Hampir semua programmer yg saya kenal, punya hobi tidur pagi. Dan sepertinya tidur pagi ini banyak ruginya daripada untungnya, misalnya telat ngantor gara2 bangun kesiangan atau badan lemes dan kulit pucat karena ga pernah kena sinar matahari. Tetapi untungnya, kebiasaan tidur pagi ini ada untungnya juga. Ada 3 hal yang bisa dikemukakan sebagai pembenaran kegiatan diatas:

  1. Hormon stress cortisol paling banyak di produksi sekitar jam 7 pagi. Jadi kalau bangun sekitar jam itu, kemungkinan akan mengalami ketegangan. Coba tambahkan beberapa menit tidur

  2. 8 jam untuk tidur tidaklah cukup. Sebenarnya, sebelum bola lampu ditemukan, rata2 lama orang tidur adalah 10 jam per hari. Bukan 8 jam.

  3. Terakhir, biasanya yg punya hobi tidur malam/pagi adalah mempunyai tingkat kreatifitas tinggi. Ada riset yang berkesimpulan bahwa orang yg hobi melekan cenderung mempunyai skor tinggi di test kreatifitas daripada orang yg "normal"